Moc děkuji za každý komentář, dělají mi ohromnou radost <3

Workout motivation XIV.

22. ledna 2014 v 18:37 | by teensmajdicka |  Krása+Fitness
Sama už tento článek potřebuji, protože mi pomalu dochází motivace, přeci jen od nového roku už nějaký čas uplynul, proto se občas potřebuji nakopnout něčím takovým. Takže pokud jste na tom stejně jako já, třeba s vámi tento článek něco udělá a pěkně zvednete zadek a půjdete si zacvičit. Protože zanedlouho už svoje tělo pod dlouhým svetrem neschováte. No tak šup šup, čas letí!

P.S.: Pokud se chcete zaměřit na bříško a naložit mu opravdu hodně, doporučuji video vložené úplně na konci článku. Zkuste ho dokončit, i když se vám to chvilku bude zdát nemožné. Ten pocit potom stojí za to a až ho budete cvičit znovu a znovu, bude to jenom lepší. I když pozor, ať si vaše břicho nezvykne na jedny a ty samé cviky, je fajn je prostřídávat.
P.P.S.: Příště dám tip zase na jinou partii těla ;)

michellekuru.blogg.se



Fit quote « My Fit Motiv

sarahstaysfit.tumblr.com

Summer girl <3

SSBK - FASHION - MAKEUP - OUTFITS - INSPO

Instagram sylrhilal

.

sport

Workoutcollage

Squats

Goal

Yoga

Choose

Do it

AB challenge

Body

Collage

FOLLOW ME NOW I FOLLOW BACK!

summer

Work out

Fitspo

:) | fitspire-yourself-honey.tumblr.com

Awesome body

via Tumblr

Motivation

One day...

Risk Taker

ℓαgunαвeαcнн | via Tumblr

Workout inspiration

Skinny

Don't give up!



Vaše teensmajdicka♥
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Maila Maila | Web | 22. ledna 2014 v 19:04 | Reagovat

Zrovna začínám hubnout, takže to video určitě zkusím.. i když vypadá opravdu hodně náročně. Zrovna břicho je moje nejvíce problémová partie:/
Příště bys mohla přidat něco na boky/vnitřní stranu stehen.. moc by mi to pomohlo:)

2 Tezz Tezz | 22. ledna 2014 v 19:47 | Reagovat

Krásný článek! Už musím zase začít něco dělat :D

3 Karolínka Karolínka | 22. ledna 2014 v 22:43 | Reagovat

Super motivace:D

4 Kika Kika | 23. ledna 2014 v 14:39 | Reagovat

Super článok :D

5 Veex Veex | 23. ledna 2014 v 21:52 | Reagovat

Ahoj, máš skvělý články :-). Jen mám takovém dotaz..jak jsi na tom ty? Jak dlouho už cvicis? A co by jsi mi doporučila? :-). Předem děkuji za odpověď :-)

6 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 25. ledna 2014 v 15:59 | Reagovat

[1]: To je super :) určitě něco takovýho najdu, i když na boky toho je trochu míň, ale na stejna mám taky svá oblíbená cvičení :)

[2]: Tak do toho :)

[3]: Děkuju :)

[4]: Díky moc :))

[5]: Ahoj, děkuju moc! Já jsem byla už odmalinka hodně sportovní typ (většinou jsem se ani nebránila klučičím sportům :D). V létě je to hlavně kolo, plavání nohejbal, volejbal, v zimě lyžování a bruslení...Jinak co se týče přímo sporovních kroužků, tak jsem chodila různě přerušovaně na tancování, street dace apod. Od šesti někdy do 12 jsem dělala karate, ale pak jsem měla mononuklelózu a než jsem se stihla vrátit, můj oddíl se rozpadl. Od tý doby cvičim spíš doma a občas zajdu s mamkou do posilky. No a co se týče toho fakt pravidelného cvičení doma, tak to dělám skoro rok, dřív to bylo spíš jen tak jednou týdně, teď už skoro denně když nepočítám pauzy, které si dávám tak 2x-3x do týdne... Nevím co bych ti měla doporučit, cvičení je hodně individuální. Pokud chceš chodit někam cvičit, záleží na tobě, co tě baví. Já třeba teď chci začít chodit na nohejbal a někdy se zase přihlásit někam na tancování a nebo se vrátit zpět ke karate, až budu moct chodit do staršího oddílu:) Pokud jde o to cvičení doma, poslední dobou mě fakt baví cvičit s YT, je tam toho opravdu spousta a člověk si řekně, že to přece vydrží, když to vydržela i ta ženská, co předcvičuje. Podle mě je to mnohem lepší než si jen sama od sebe dát několik leh-sedů, dřepů... S tím Youtubem máš pocit, jako bys na to nebyla sama. Jinak určitě taky neni na škodu chodit běhat. Já sama bych tohoto sportu zadarmo určitě využívala, kdybych to neměla zakázané od lékařky :/ ...
Je toho fakt sposta a vypisovala bych se o svém cvičení i to tom obecném hodně dlouho, takže snad ti to stačí takhle zkrátit :)) Přemýšlím, že o tom udělám někdy článek dopodrobna, takže někdy se možná dočkáš většího vypisování ;)

7 Veex Veex | 25. ledna 2014 v 20:34 | Reagovat

Fakt moc díky! :-)  pravdou je, ze jsem strasnej lenoch :-D  díky tem tvým motivacim jsem se k tomu konečně dokopala :-)  tyjo obdivují te :-D  ..článek by byl vážně super :-). A nechtěla by jsi k tomu přihodit i svoji fotku bříška?

8 123456789 123456789 | 29. ledna 2014 v 14:39 | Reagovat

Pekná motivácia :-)

9 Hel Hel | 5. února 2014 v 15:34 | Reagovat

Ahoj, aké cviky používaš na nohy?
P.S. super článok. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mockrát díky za návštěvu a za koment, doufám, že se zase někdy vrátíš!:)

Přihláška pro rozhovor či reklamu (tady), nebo na email (majdalenka232@seznam.cz)!!!