Moc děkuji za každý komentář, dělají mi ohromnou radost <3

Workout motivation V.

8. března 2013 v 20:12 | by teensmajdicka |  Krása+Fitness
Je čas na další motivační článek co se týče cvičení. Často mi píšete, že vás tyto posty baví, a tak jsem tu zase s nějakým dalším. Tentokrát jsem pro vás některé koláže vytvořila sama, měla jsem tvořivou ;D... Každopádně tu najdete i ty, které jsou normálně dostupné na internetu.

Workout tip týdne: Nemarni čas a pracuj na své postavě kdekoliv se dá. Např. pokud jezdíš do školy autobusem a máš čas, vystup si několik zastávak předem a zbytek dojdi pěšky. Nebo v samotné škole můžeš třeba o hodině zatínat zadeček či břicho, zvedat nohy do výšky židle nebo proti sobě tlačit ruce (což posílí tvé prsní svaly). Když po škole kdekoliv čekáš ve stoje, zvedej se na špičky, zatni nohy i zadeček a vydrž tak pár vteřin. Pak povol, došlápni a opakuj dokud se ti to bude hodit. No a večer při čštění zubů si můžeš udělat pár dřepů...



Tumblr_m7h6igrnlx1rnk1vao1_400_large


385844_118401398344814_182510128_n_large



Tumblr_mj73u4svkp1qkry2mo1_400_large

Fitness2-collage_large


95bfa5aa506c11e28c1022000a9e08e0_7_large

fitnessgifs4u: Squats will tone your legs, lift your butt, strengthen your core, and increase your flexibility.





B6016eaa842939de40c6235ad74c462c_large



3c4bbf398bb3077fb54d04f2d4396711_large

Tumblr_mcs52saxaz1rbby7ho1_250_large



Fae02ce8d12c58e8e2f06912e115bddb_large



1259575-7-1357661600034_large



Train_collage_512cc8dc9606ee7041e80a2f_large



Breakfast Collage


Vaše teensmajdicka♥
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 8. března 2013 v 20:15 | Reagovat

Jen ještě dodám, že na vaše přání jsem tam přidala více animací se cviky, aby jste měli nápady (třeba na dnešní?) cvičení ;-)
Snad se vám post takto bude víc líbit =)

2 teensfashion teensfashion | Web | 8. března 2013 v 22:17 | Reagovat

Tohle je super!:) Jen co se uzdravím, začnu:))

3 Tezz Tezz | E-mail | 9. března 2013 v 18:32 | Reagovat

ÁÁááá... tyhle články miluju!!! :D

4 Niky Niky | 11. března 2013 v 20:26 | Reagovat

:3 Dlouho jsem nekomentovala, takže hádej co? Napíšu koment :DD Tyhle články jsou tak příšerně motivující :D další by určitě nevadil :-P :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mockrát díky za návštěvu a za koment, doufám, že se zase někdy vrátíš!:)

Přihláška pro rozhovor či reklamu (tady), nebo na email (majdalenka232@seznam.cz)!!!