Moc děkuji za každý komentář, dělají mi ohromnou radost <3

Workout motivation III.

2. února 2013 v 12:41 | by teensmajdicka |  Krása+Fitness
Tyhle články dělám fakt ráda, a vás podle toho, co mi píšete taky baví. teď m sice není nejlíp, takže dnes asi cvičit nebudu, ale jakmile se dám zas tak nějak do kupy, půjdu na to ;D. Pokud jste ok, tak se na nic furt nevymlouvejte a zvedněte ten svůj (ještě ne moc dobře vypracovaný) zadeček do akce!

Workout tip týdne: Pokud jste se odhodlali a jdete cvičit, nenechte se odradit už po chvilce. Chce to vydržet minimálně půl hodiny, teprve pak začíná spalování tuků a tělo začne sbírat signály, že se něco děje. Ideální doba pro cvičení je 30-50minut 2x-3x týdně, každý s to ale může jakkoliv upravit pro sebe. Postupně dávky zvyšujte, nejdřív si na to ale navykněte.


Fitspo_507c51b1ddf2b323e4000b44_large


Tumblr_mhkmz7xwot1s1ed5mo1_500_large

Tumblr_mhabf4grz21r4cmzeo1_500_large

Tumblr_mbzu8b7ybf1rtehooo1_500_large


Fun-exercise-collage_large

Tumblr_mhl7q3zhk31s1rc5qo1_500_large

Tumblr_mekf06btgo1rmcuoro1_500_large

Tumblr_mh1sylevw71qkrj08o1_500_large

Vs-collage_large

861bd8aa49b53eeaa24570e1ed92991a_large

Tumblr_mhcd4omut81rii027o1_1280_large

Tumblr_mg2earasg61rbxpi9o1_500_large

3befab6e72bfb13f9d25d07c3642dbed_large

Pic_509fe129ddf2b338d0003321_large

Tumblr_mhkbsthj2h1rpdco4o1_500_large

Tumblr_m4pfe6kv2y1qbwiabo1_500_large

Tumblr_mgyxc0rr3t1r9tss9o1_500_large

Tumblr_mg2prsonbs1qbj7rgo1_500_large

Skc3a4rmavbild-2012-10-16-kl-21-02-18_large

203999058090967518_dmkh4aup_c_large

Tumblr_md9bvknafi1rxr8pqo1_500_large

Tumblr_mdaa3ehj6q1qdoqhwo1_500_large

Tumblr_maen57bsau1rga147o1_500_large

Food-collage1_large

Dbac08797572ce785790a235da6949d3_large

Tumblr_m6zlhvyi8p1rwkaswo1_500_large

230c18ca91ybvhbna_76251_b0c49a0b23_large

Tumblr_mgyggtwezr1ro9raso1_400_large

Food1-collage_large

Tumblr_mhk2fjdh8a1rfymc8o1_500_large

Tumblr_mflok5sqpc1rxvrlvo1_500_large

197f101879dwtmdyu_76251_ccf59a65dc_large

7520f3c4cc269b81c289a62270bd75d6_large

Picmonkey-collage-950x950_large
Vaše teensmajdicka♥

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jůůů Jůůů | 2. února 2013 v 12:47 | Reagovat

Dělat tyhle články je fakt dobrej nápad :-D  8-) musim se sebou něco dělat jak to vidim :-?  :D

2 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 2. února 2013 v 12:51 | Reagovat

[1]: Díky, to mě moc těší! <3

3 Denča :3 Denča :3 | 2. února 2013 v 20:18 | Reagovat

Co cvičíš ty?:)

4 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 2. února 2013 v 23:30 | Reagovat

[3]: tak různě, nejčastěji cviky co už znám dlouho a hodně podle kanálu, který jsem zmínila v minulém motivačním článku ;-) dřív jsem chodila i na karate a tancování, ale karate se rozpadlo a tancování se přesunulo někam jinam :////

5 Rosefawks Rosefawks | 3. února 2013 v 13:15 | Reagovat

Ty jo, některý ty fotky...jak to ty holky udělaly? :D Hm, taky bych potřebovala něco shodit...

6 Niky Niky | 3. února 2013 v 14:55 | Reagovat

Další zadek nakopávající článek rozhodně přišel vhod :D A to ,,do not reward yourself  with food, you are not a dog'' si musim někam zapsat :D

7 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 3. února 2013 v 16:07 | Reagovat

[5]: to víš no... :DDD

[6]: To jsem moc ráda :)) Dobrej nápad! :DD

8 Tezz Tezz | E-mail | Web | 3. února 2013 v 19:50 | Reagovat

Tyhle články mě moc baví... i když cvičím 3x týdně hoďku a půl... (tréninky - házená) je to makačka, ale když chcete jde všechno
:)

9 Kačka Kačka | 4. února 2013 v 21:22 | Reagovat

Říkám už jako dobu,že se dám do cvičení a furt nic a nic ..
www.kk-pieceofmylife.blogspot.cz/

10 Kathushka Kathushka | Web | 11. února 2013 v 18:09 | Reagovat

takovou postavu tak mít...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mockrát díky za návštěvu a za koment, doufám, že se zase někdy vrátíš!:)

Přihláška pro rozhovor či reklamu (tady), nebo na email (majdalenka232@seznam.cz)!!!