Moc děkuji za každý komentář, dělají mi ohromnou radost <3

Základní předpoklady pro krásnou pleť

24. ledna 2012 v 15:15 | by teensmajdicka |  Krása+Fitness
Dneska používáme přípravky na pleť, u kterých si myslíme, že jsou zázračné. Ano, pomohou, ale pokud nesplňuješ nějaké základní předpoklady pro krásnou pleť, nemusí fungovat tak, jak si myslíš. Je fajn něco doma mít a dbát o sebe. Je tu ale pár základních pravidel, který musíš brát k srdci, pokud tu svou vysněnou pleť chceš mít.


>>>>>>>


Krásná pleť není samozřejmost


Spánek
Scválně se zkus bez něho na nějakou dobu obejít, a hned uvidíš, že ho budeš naléhavě potřebovat. Váčky a kruhy pod očima jsou jen znak a začátek toho, jak by to vypadalo po několika dnech. Přes noc má naše pleť nejvyšší čas pro regeneraci, nejlépe přijímá krémy a.od., a tím získává vlhkost i hydrataci. Optimální čas pro regeneraci pleti je od dvaceti-tří hodin večer, do jedné ráno.

Voda
Vypyj denně přes dva litry, dobré je si je dávat po skleničkách- 8 skleniček nejlépe čisté vody. myj si ráno a večer obliček a používej hydratační krém, kdykoliv si myslíš, že je to na místě. Voda je důležitá jak zevnitř, tak zvenku. když spojíš oba dva předpúoklady, dodáš pokožce vlhkost a vláčnost. V zimě se neboj používat krémy s obsahem vody, to že zamrzají není tak úplně pravda.

Vlhkost a hydratace
jestli se rozhodneš pro krém, gel, pleťovou vodu, či něco jiného, musíš si najít přípravek, který odpovídá typu tvé pleti( zjisti zde, jaký typ pleti máš). tento správně zvolený přípravek ti totiž zajistí tu správnou dávku vlhkosti a hydratace, kterou potřebuješ. Jakýkoliv jiný přípravek, který n ení vhodný pro tvou pleť, může být např. příliš mastný a hutný a tak ti zbytečně ucpe póry. vyhni se tedy této příčině problémů.

Odlíčená budeš!
tohle všichni naprosto víme. Tak proč si to už k sakru nevezmeš k srdci a stejně to porušíš?! Vzpamatuj se. pokud si před hupsnutím do hajan ponecháš make-up a pleť minimálně neodlíčíš ( je fajn jí i nějak vyčistit), ucpou se ti póry a to je snad nejhorší věc, co své pleti můžeš udělat. Takovou zradu si přeci nezaslouží...

Poctivé slunění
aby jsi se vyhnula spáleninám, hnědým skvrnám, rakovině a pozdějším vráskám, chraň se krémy s ochaným faktorem proti slunečnímu záření. Dnes už UV ochranu poskytují i tónovací krémy, make-upy, podkladové báze apod. takže třeba jen ten minimální faktor by jsi měla vytřískat ze všeho.

Jsi nekuřák? Dobře děláš!
Stále opakovaná kapitola. Ale přesto, když ti někdo nabídne, ráda si dáš? neděláš dobře, a je škoda, že stále více teenagerů je na tom tak, že si pár cigaret daly. Nejen, že to šíleně škodí zdraví, může ti to poškodit spoustu orgánů, vyvolat nemoci, jako např. rakovinu a škodí plícím. Dále ti totiž oslabuje pleť, která díky němu strácí elastiku a ztratí cenný kolagen, za který budeš ve vyšším věku ráda. Dále způsobuje vrásky, hlavnmě kolem rtů.

Správná, zdravá strava
patří opravdu mezi nejdůležitější věci, které pro svou pleť můžeš vykonat. Vyhýbvej se polotovarům v sáčcích( např. čínské, nudlové polévky za 5 Kč). Ty jsou plné chemie a konzervantů, zachucovadel, zahušťovadel apod.
Stravuj se tak, aby jsi měla stravu pestrou na antioxidanty: vitaminy A,C a E- ty najdeš nejčastěji u ovoce, čerstvé zeleniny, rostliných olejích a mléčných výrobcích.
Důležité jsou též i látky minerální- zinek, hořčík, selen apod. najdeš v luštěninách, ořechách, rybách, u mléčných výrobků, drůbeži a celozrném( většinou tmavém) pečivu. tyto minerální látky bojují proti volným radikálům, zpevní pleť, ale i vlasy a nehty.

Asi si říkáš, že to není nic extra nového pod sluncem, ale doufám, že to třeba začneš brát trochu vážněji a nebudeš na to kašlat tak, jako dřív. Navíc pokud tyto pravidla nembudeš porušovat, tvoje pleť tě odmění a ty budeš mít dobrý pocit!
Vaše teensmajdicka ♥
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Lucka Lucka | 24. ledna 2012 v 15:49 | Reagovat

Další dobré rady, co jiného čekat...
Těším se na další článek :-)

2 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 24. ledna 2012 v 16:02 | Reagovat

[1]: Děkuji, jsem ráda, že někoho moje články baví.

Tak se vás všech ještě zeptám...
Pokud budu mít čas, chcete ještě dneska outfit- už je nafocený, nebo recenzi?

3 Lucka Lucka | 24. ledna 2012 v 16:40 | Reagovat

Obojí!
No to asi nejde, co? Vždycky se těším na další a další článek, koukám sem min. 5. denně. je to můj nej blog.
Takže je mi to jedno, co bude dřív a co později, stejně se sem zejtra podívám znova a už se na to šíleně těšim!

4 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 24. ledna 2012 v 17:30 | Reagovat

[3]: WOw, nejoblíbenější?, bože, to se mi ještě nikdy nestalo! :)) Ani nevíš, jakou jsi mi právě udělala radost, jsi takové moje sluníčko :)) Tak já jdu dát ten outfit. Kdybych měla psát klidně jen pro tebe, nezklamala bych tě a poctivě bych pro tebe přidávala denně, jelikož si zasloužíš péči, protože jsi můj čtenář :)
I když se blogem ztratí hrozně času- přípravy, focení + psaní, za ty komenty, čtenáře a to příjemné blogování to prostě stojí :)

5 Lucka Lucka | 24. ledna 2012 v 17:39 | Reagovat

Nz, chodím sem tak ráda. dělám radost lidem ráda, ale to co jsem psala by mělo být na tvém blogu běžně psáno, protože jsi fakt třída.
Ps: těším se na outfit, jimi se inspiruji.

6 Lucka Lucka | 24. ledna 2012 v 17:40 | Reagovat

Hups, hned za sebou jsem psala 2x ráda :-D  :-D  :-D  :D
ale je to pravda

7 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 24. ledna 2012 v 17:55 | Reagovat

[5]: fakt mi děláš radost, a nevím nevím, kdybych byla třída, asi by to vypadalo jinak... ale třeba za ty nekvalitní fotky nemůžu, ty momentálně nemůžu ovlivnit... :((
P.S.: zrovna ten článek vytvářím, ale vždy trvá dlouho, než se fotky do článku nahrají a pak musím upravit jejich velikost... No nic, každopádně budeš ho mít ;-)

8 Lucka Lucka | 24. ledna 2012 v 18:00 | Reagovat

Díky, díky.
snad se k němu ještě dneska dostano, to učení... Test z němčiny, angliny a z češtiny ?možná?
Budu se snažit se k počítači ještě dostat po večeři, kdyby ne taky se omlouvám, ale neboj, pochválim ho kdyžtak zítra.

9 Zdenda Zdenda | Web | 25. ledna 2012 v 20:16 | Reagovat

S těma cigareta máš naprostou pravdu ;). Kdyby si cigaretu dali občas, ale od nás ze třída kouří 10 lidí (ze 16ti) a neřekla bych, že málo... Jinak opšt skvělý článek =).

10 teensmajdicka teensmajdicka | E-mail | Web | 25. ledna 2012 v 22:22 | Reagovat

[9]: Přesně, a děkuji :)

11 Demia Demia | 25. července 2016 v 10:27 | Reagovat

Kosmetika pro vaši krásnou pleť:

http://www.rozlevaneparfemy.cz/plet/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mockrát díky za návštěvu a za koment, doufám, že se zase někdy vrátíš!:)

Přihláška pro rozhovor či reklamu (tady), nebo na email (majdalenka232@seznam.cz)!!!